Wasser...              

                   ...ist Leben

Regenerieren Sie Ihren Körper. Verjüngen Sie Ihr Leben.

Unser Körper besteht zu 70 % aus Wasser. Wasser ist für uns überlebenswichtig. Aber nur Wasser zu haben, ist nicht genug, um Vitalität und gute Gesundheit zu gewährleisten. Unser Körper braucht sauberes, reines, frisches hexagonales "Schneeflocken"-Wasser, wie es die Natur vorgesehen hat. Bei SWAM International können wir Ihnen Lösungen anbieten, die Ihr Wasser in das beste hexagonale Wasser (laut Masaru Emoto und Bernd Burns) für ein vitales und gesundes Leben verwandeln.


Fühlen Sie sich ausgetrocknet?

Die große Mehrheit der Menschen ist die meiste Zeit dehydriert - und merkt es nicht. Selbst wenn wir viel Wasser trinken, könnten wir immer noch dehydriert sein, wenn wir kein Wasser trinken, das unser Körper aufnehmen kann. Hexagonales oder "Schneeflocken"-Wasser hat die richtige natürliche Struktur, um unsere Zellen zu nähren und die Giftstoffe abzutransportieren. Wasser, das gepumpt, verarbeitet, in Flaschen abgefüllt oder behandelt wurde, ist kaputt und kann die gesunde Funktion unseres Körpers nicht mehr richtig unterstützen.

Woher wissen wir, wann wir dehydriert sind?
Lesen Sie weiter um es herauszufinden...


Anzeichen für eine Dehydrierung 


Durst
Das erste und häufigste Anzeichen für Dehydrierung ist Durst. Auf diese Weise signalisiert der Körper, dass er Flüssigkeit nachfüllen muss. Laut Experten ist Ihr Flüssigkeitsspiegel bereits um 0,5 % gesunken, wenn Sie Durst verspüren. Es ist wichtig, nicht zu warten, bis man durstig ist, sondern regelmäßig über den Tag verteilt Wasser zu trinken, um sicherzustellen, dass der Körper ausreichend hydriert ist. Hexagonales oder "Schneeflocken"-Wasser ist das Beste, aber auch nicht gefilterter Apfelsaft (in Maßen) und ungesüßte Tees sind gute Flüssigkeitsquellen.

Im Alter ist es besonders wichtig, an regelmäßiges Trinken zu denken, denn mit zunehmendem Alter nimmt das Durstgefühl ab. Viele Senioren haben Probleme mit chronischer Dehydrierung, weil sie keinen Durst verspüren und deshalb über den Tag verteilt nicht genug trinken. 

Kopfschmerzen
Wenn wir nicht genug trinken, sendet uns der Körper andere Signale, um unsere Aufmerksamkeit zu bekommen. Wenn Sie plötzlich aus dem Nichts Kopfschmerzen verspüren, greifen Sie nicht sofort zu Schmerzmitteln. Schnappen Sie sich ein großes Glas hexagonales Wasser und trinken Sie es langsam. In vielen Fällen werden Sie feststellen, dass Ihre Kopfschmerzen nachlassen, wenn Sie das Glas ausgetrunken haben. Das liegt daran, dass unser Blut, wenn wir zu wenig trinken, eindickt und nicht mehr genügend Sauerstoff zum Gehirn transportieren kann.

Konzentrationsschwäche
Unser Gehirn besteht zu etwa drei Vierteln aus Wasser. Es ist also keine Überraschung, dass unsere Konzentrationsfähigkeit abnimmt, wenn unser Flüssigkeitsspiegel sinkt. Wir fühlen uns vielleicht ein wenig zerstreut, vielleicht sogar nervös. Schwindel und Müdigkeit sind ebenfalls häufige Begleiterscheinungen.

Dunkler Urin und/oder Verstopfung

Wir können Dehydrierung auch an unserem Urin erkennen. Wenn Ihr Urin dunkel gefärbt ist, bedeutet dies nicht unbedingt, dass eine Krankheit dahinter steckt. Dehydrierung könnte die Ursache sein. In diesem Fall ist der Urin nicht verdünnt, sondern hochkonzentriert - und das können wir an der dunklen Farbe erkennen. Wenn Sie gut hydriert sind, sollte Ihr Urin fast klar oder hellgelb gefärbt sein. Bleibt Ihr Urin trotz ausreichender Flüssigkeitszufuhr dunkel gefärbt, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen.

Flüssigkeitsmangel wirkt sich auch negativ auf unsere Verdauung aus und kann zu Verstopfung führen. Ohne genügend Flüssigkeit nimmt das Stuhlvolumen ab und der Stuhl wird hart. Infolgedessen kann er nur schwer ausgeschieden werden. Flüssigkeit und Ballaststoffe bringen den Darm wieder in Bewegung. Durch die Flüssigkeit quellen die Ballaststoffe auf, der Stuhl wird lockerer und weicher, und die Peristaltik Ihres Darms wird angeregt.

Trockene Haut und rissige Lippen

Trockene, juckende und schuppige Haut wird nicht immer durch trockene Luft oder falsche Hautpflegeprodukte verursacht. Wenn unser Körper zu wenig Wasser hat, bekommt das auch unsere Haut zu spüren. Unser Körper versorgt zunächst unsere lebenswichtigen Organe mit der vorhandenen Flüssigkeit, weil sie diese am dringendsten benötigen. Da aber unsere Haut das Schutzschild ist, das unseren Körper vor äußeren Schäden und Umweltgefahren bewahrt, ist es äußerst wichtig, dass wir auch sie mit Feuchtigkeit versorgen.

Spröde und rissige Lippen sind unangenehm, aber das kann eine gute Erinnerung sein, darauf zu achten, dass man genug Wasser trinkt.

Auch hier gilt: Trinken Sie ausreichend Wasser und pflegen Sie die Haut bei Bedarf mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion und behandeln Sie Ihre Lippen mit einem guten Lippenpflegestift auf Bienenwachsbasis.

Wie viel sollten Sie trinken?

Die U.S. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine empfiehlt, dass erwachsene Männer etwa 15,5 Tassen (3,7 Liter) Flüssigkeit pro Tag und erwachsene Frauen etwa 11,5 Tassen (2,7 Liter) Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen. Diese Empfehlungen schließen Flüssigkeit aus Wasser, anderen Getränken und Nahrung ein. Erwachsene nehmen in der Regel etwa 20 % der täglichen Flüssigkeitszufuhr über die Nahrung auf, den Rest über das Trinken.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, dass Erwachsene täglich etwa 6,5 Tassen (1,5 Liter) hexagonales Wasser trinken, am besten ein kleines Glas zwischen den Mahlzeiten und zu jeder Mahlzeit; dies schützt den Körper auch vor Wassermangel. Unter bestimmten Bedingungen, wie sehr heißem Klima, feuchter Luft, extremer Kälte oder Krankheiten mit Fieber, Erbrechen oder Durchfall, benötigen wir mehr Flüssigkeit. Ebenso kann bei körperlich anstrengender Arbeit oder Sport eine zusätzliche Menge von 2 bis 4,25 Tassen (,5 bis 1 Liter) Wasser pro Stunde notwendig sein. Wenn wir mehr Wasser trinken, als unser Körper benötigt, wird es von den Nieren wieder ausgeschieden.

Männer brauchen mehr Flüssigkeit als Frauen, weil sie mehr schwitzen, erklärt die DGE.

Auch die Ernährungsgewohnheiten spielen eine Rolle bei der richtigen Trinkmenge. Wer zum Beispiel viel Obst und Gemüse isst, nimmt mehr Flüssigkeit zu sich, weil der Wassergehalt von Obst und Gemüse höher ist als bei anderen Lebensmitteln.

Was sollten Sie tun, wenn Sie dehydriert sind?

Im Falle einer Dehydrierung sollten Sie Wasser in kleinen Schlucken trinken. Am besten geeignet ist hexagonales Wasser, das auch basische Mineralien enthält. Denn bei einem Flüssigkeitsmangel fehlen dem Körper in der Regel auch basische Mineralien. Wer stark dehydriert ist, muss unter Umständen ärztlich behandelt werden.

Wichtiger Hinweis: Die bereitgestellten Informationen ersetzen in keiner Weise eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte. Die Inhalte dieser Website können und dürfen nicht dazu verwendet werden, eigenständige Diagnosen zu stellen oder Behandlungen einzuleiten.

Regenerieren Sie Ihren Körper. Verjüngen Sie Ihr Leben.

© Copyright 2021 SWAM International - All Rights Reserved

Die Informationen auf dieser Website und jegliche digitale oder gedruckte Literatur von SWAM International North America Inc. sind nicht dazu gedacht, den Rat eines qualifizierten zugelassenen Arztes oder Mediziners zu ersetzen. Obwohl die von SWAM International North America Inc. verkauften Produkte dazu beitragen können, die Gesundheit zu verbessern und zu erhalten, ist die Wissenschaft nicht schlüssig und repräsentiert nicht in allen Fällen die Meinung der allgemeinen medizinischen Gemeinschaft. Die Ergebnisse können variieren und sind nicht garantiert oder dazu gedacht, eine bestimmte Krankheit zu diagnostizieren, zu behandeln, zu lindern oder zu heilen. Befolgen Sie immer zuerst den Rat Ihres Arztes.

Mobirise page maker - Get now